Auch unser Freitagsangebot erfreut sich größer Beliebtheit.
Wann? Freitags, 10:00 Uhr
Wo? Begegnungszentrum Lutherkirche
Wer sagt, dass man für effektives Training immer stehen muss? Unser Kurs „Sport im Sitzen“ beweist das Gegenteil. Ob als sanfter Einstieg, bei körperlichen Einschränkungen oder einfach als aktive Pause im Alltag – Bewegung im Sitzen stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und bringt den Kreislauf in Schwung.
Warum mitmachen?
- Gelenkschonend: Trainieren Sie effektiv, ohne Knie oder Rücken zu belasten.
- Kraft & Balance: Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Koordination.
- Gemeinschaft: In der Gruppe macht Bewegung einfach mehr Spaß.
Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie viel Energie in einer Trainingseinheit auf dem Stuhl stecken kann!
